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🙁
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70.5 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2644 千卡
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脂肪: 119.04克 | 蛋白质: 126.21克 | 碳水物: 283.28克.
早餐: 芝士番茄漢堡包（加番茄醬）, 水煮蛋, 香蕉, Zespri 黃金奇異果. 午餐: 炒高麗菜, 台糖 大豆沙拉油, 義美 芋粿, 魷魚. 晚餐: 炒高麗菜, 豆之味 生豆皮, 炒韭菜, 炒桂竹筍, 排骨湯, 煮熟的南瓜. 小食/其他: 光泉 無加糖黑豆漿, 萬歲牌 無調味夏威夷果, 麥當勞 (McDonald's) 冰炫風(Oreo), 四神湯. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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