laimay的日记, 2019年06月21日

明天就要喜宴了
我真的做到了45.~

2019年06月21日
1400卡
晚餐 炸小魚乾+蔬菜餅乾很多+紅肉李
睡前 生茶

早 體重45.5🙂 體脂20.5😊
晚 體重46.3 體脂22.7

2019年06月20日
1200卡
先咖啡+綠茶粉
走一段路40分

睡前 茶米茶

早 體重45.9 體脂21.1
晚 體重46.3 體脂22.8

45.5 公斤 最近减少: 23.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.