cat16885的日记, 2019年06月22日

在2019年06月22日体重纪录（没有日志纪录）

54.7 公斤最近减少: 9.6 公斤. 还有: 4.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月22日:

894 千卡

脂肪: 20.36克 | 蛋白质: 99.70克 | 碳水物: 81.50克. 早餐: 櫛瓜, 咖啡, 雞胸肉（不吃皮）, 栗香地瓜冰, 冷凍藍莓, 香蕉半根, Costco 希臘優格, 水煮蛋, 奇異果. 晚餐: 雞胸肉（不吃皮）, 滷蛋, 雞胸肉, 秋葵50g, 全聯小松菜, 秋葵50g. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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