candy572的日记, 2019年06月24日

🙁

69.2 公斤最近减少: 3.1 公斤. 还有: 9.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月24日:

2277 千卡

脂肪: 58.74克 | 蛋白质: 95.86克 | 碳水物: 352.12克. 早餐: Zespri 黃金奇異果, Costco 厚片吐司, 花生醬, 水煮蛋. 午餐: 芒果, 排骨便當. 晚餐: 海帶（加醬油）, 豆干, 榨菜肉絲麵. 小食/其他: 正福堂香港桃酥, 芒果. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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