|
沒喝防彈咖啡的昨天
下午剛起床就胖了0.5公斤
會不會太，，，，太令我傷心了！
因昨天沒吃很多，只吃了兩餐
義大利麵及烤牛肉沙拉
|
69.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
655 千卡
|
脂肪: 30.96克 | 蛋白质: 60.90克 | 碳水物: 30.28克.
晚餐: 煮熟的雜菜（玉米粒，利馬豆，豌豆，青豆，紅蘿蔔）, 雞胸肉（烘烤）, 有皮雞胸肉. 小食/其他: MOS 雞肉總匯沙拉, 凱撒沙律醬. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|