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BMI 21.7
體脂肪 25.7
肌肉量 41.3
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.0
基礎代謝 1266
體內年齡 39
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59.2 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1921 千卡
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脂肪: 69.16克 | 蛋白质: 66.03克 | 碳水物: 262.06克.
早餐: 乳香世家 全脂牛奶, 吐司, 荷包蛋, 去皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）. 午餐: 紫米飯, 蒸南瓜, 豆包, 茄子, 炒青菜, 涼拌黑木耳. 晚餐: 芒果, 水餃. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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