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cat16885
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2019年06月25日
cat16885的日记, 2019年06月25日
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在2019年06月25日体重纪录(没有日志纪录)
54 公斤
最近减少:
10.3 公斤
.
还有:
4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年06月25日:
667 千卡
脂肪: 26.48克 | 蛋白质: 66.58克 | 碳水物: 45.90克.
早餐:
水煮蛋, 櫛瓜, 雞腿(不吃皮), 香蕉半根, 咖啡.
晚餐:
全聯 小松菜, 壽喜燒(炒牛肉及蔬菜加醬油), 花椰菜, 鮭魚.
小食/其他:
軟白麵包.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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