在2019年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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49.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1695 千卡
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脂肪: 74.29克 | 蛋白质: 100.66克 | 碳水物: 157.08克.
早餐: Costco 無調味綜合堅果, 米森 有機冰湖大燕麥片, 統一生機 有機亞麻仁籽粉, 芝麻醬, 米森 有機純黑芝麻粉, 水煮蛋. 午餐: 便當. 晚餐: 義美 蝦捲, 虱目魚肚, 炒飯, 炒青菜, 炒青菜, 雞肉, 白切雞. 小食/其他: 老楊 麥纖方塊酥, Pocky 格力高百琪巧克力棒, 蠶豆, 梨. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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