candy572的日记, 2019年06月26日

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68.7 公斤最近减少: 3.6 公斤. 还有: 8.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月26日:

1876 千卡

脂肪: 56.08克 | 蛋白质: 96.01克 | 碳水物: 247.92克. 早餐: 水煮蛋, Costco 厚片吐司, 康寶草莓果醬, 花生醬. 午餐: 皮蛋瘦肉粥. 晚餐: 鮭魚, 香蕉, 甜豆, 榨菜肉絲麵. 小食/其他: 巧克力蛋糕（不加巧克力糖霜）. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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