🏋️🏻‍♀️crystal的日记, 2019年06月26日

飛鳥
划船
引體向上
三頭
羅馬椅（下、左、右）

51 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月26日:

1663 千卡

脂肪: 111.78克 | 蛋白质: 81.49克 | 碳水物: 97.44克. 午餐: 蒸南瓜, Kirkland 摩佐拉乾酪, 酪梨, 水煮蛋, 雞腿（烤製或烘焙）. 小食/其他: 菠蘿, 冰淇淋, 泡芙. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

🏋️🏻‍♀️crystal的体重历史