在2019年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 不选择.
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3249 千卡
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脂肪: 162.94克 | 蛋白质: 188.00克 | 碳水物: 290.40克.
早餐: Nature's Earthly Choice Hemp Seed, 365 Chia Seed, Nature's Earthly Choice Organic Quinoa, Ambrosia Honey Co. Honey , Kirkland Signature Walnuts, 365 Pistachios, Kirkland Signature Almond Butter, Califia Farms Toasted Coconut Almond Milk, Trader Joe's Celery Hearts, Chiquita Banana, Green Giant Hass Avocado. 午餐: Haig's Hummus, Roti Mediterranean Grill Falafel, Weis Brown Rice, 365 Pumpkin , 365 Organic Cage-Free Large Brown Eggs, Chicken Shack Broasted Chicken Thigh, Trader Joe's Kale. 小食/其他: Wildbrine Dill & Garlic Sauerkraut Salad, Harvestland Sliced Turkey Breast, Sunfood Organic Raw Cacao Nibs, SweeTango Apple. 更多的......
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1688 千卡
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运动:
爬楼梯 - 15 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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