在2019年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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49.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1814 千卡
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脂肪: 88.61克 | 蛋白质: 64.17克 | 碳水物: 202.38克.
早餐: 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 芝麻醬, 香蕉, Costco 哈伐第乾酪, 米森 有機純黑芝麻粉, 瑞穗 全脂鮮奶. 午餐: 炒大白菜, 炒土豆絲, 咖喱醬（乾狀，脱水）, 白飯. 晚餐: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 全家 大口義式香草烤雞飯糰 (198克), 水煮蛋. 小食/其他: Costco 無調味綜合堅果, 芭樂. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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