在2019年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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50.8 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1659 千卡
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脂肪: 73.54克 | 蛋白质: 70.64克 | 碳水物: 184.65克.
早餐: Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread, Maxwell House International Cafe Orange, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Egg, Nopales (Without Salt, Cooked), French's No Salt, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Butter. 午餐: CanMar Foods Milled golden flax, Driscoll's Blueberries, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container). 晚餐: Calavo Avocado, Basil Pesto Turkey Meatballs, Yo mama foods Yo-mama’s chiani wine tomato sauce, Mueller's Spaghetti Pasta, Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Pure Leaf Unsweetened Green Tea, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. 小食/其他: Watermelon, Walnuts. 更多的......
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2072 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 家务 - 1 小时, 学习 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 游泳（慢速） - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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