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A49131
日记
2019年06月28日
A49131的日记, 2019年06月28日
A49131的个人资料
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體重59.9
BMI 22
體脂肪 24.9
肌肉量 42.2
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 5.0
基礎代謝 1292
體內年齡 38
59.9 公斤
最近减少:
16.6 公斤
.
还有:
2.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年06月28日:
1016 千卡
脂肪: 28.30克 | 蛋白质: 43.87克 | 碳水物: 146.03克.
早餐:
炒四季豆, 雜糧粥.
午餐:
蚵仔湯, 大腸麵線.
小食/其他:
光泉 鮮乳.
更多的......
一星期增加4.2 公斤
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