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josephc0917的日记, 2019年06月29日

體重87.6
體脂30.5
水分49.5
基代1637
內臟脂肪15
肌肉57.7
骨質3.1
87了🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️這兩天要乖一點😭😭😭
87.6 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 87.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月29日:
1915 千卡 脂肪: 89.03克 | 蛋白质: 95.22克 | 碳水物: 182.71克.   早餐: 蛋餅, 豬排(上腰部,去骨). 午餐: 花生, 紅豆, 豆花, 燙青菜, 米糕. 晚餐: 金莎 巧克力, Market O 布朗尼蛋糕, 水餃. 更多的......
172 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一星期增加9.8 公斤

12支持者    支持   

评论 
還好啦我正常吃但光積住的水和嗯嗯這兩三天加起來也有0.7😭😭😭 
2019年06月28日 会员:: chenxxxcccc
要吃蛋糕啦⋯ 🤣🤣🤣 
2019年06月28日 会员:: gulinlin
我有吃啊😭😭😭 
2019年06月28日 会员:: josephc0917
破了原始目標😱😆👍 
2019年06月28日 会员:: 青春痘
減重比賽開始了嗎? 
2019年06月28日 会员:: 筆記彡彡
報名了! 
2019年06月28日 会员:: chenxxxcccc
蛋糕吃太少啦😅😅 
2019年06月28日 会员:: 尼歐NEO
痘子 約哥原本89喔 
2019年06月28日 会员:: 尼歐NEO
還沒回到原點啦😅😅😅 
2019年06月28日 会员:: 尼歐NEO
😱😱😱 
2019年06月28日 会员:: josephc0917
🤣🤣🤣 
2019年06月28日 会员:: 青春痘
App開始好像是87😅😅😅 
2019年06月29日 会员:: josephc0917

     
 

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