體重紀錄第104天 2019/06/30星期日上午08:58 體重- 64.9公斤(目前減少5公斤) BMI - 24.7
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64.9 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2510 千卡
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脂肪: 97.62克 | 蛋白质: 131.48克 | 碳水物: 277.08克.
早餐: 煎雞蛋, 煎雞蛋, 煎雞蛋, Costco 乳清, 無糖豆漿. 午餐: 便當. 晚餐: 白菜滷, 稀飯, 水果, 全家 抹茶拿鐵, 沙拉, 蛋糕, 牛排. 小食/其他: 黑橋牌 一口小香腸, 蔥抓餅. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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