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【體脂38.5】
早上量體脂都好高
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61 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3563 千卡
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脂肪: 180.95克 | 蛋白质: 160.73克 | 碳水物: 289.07克.
午餐: 紅餐酒, 西瓜, 雞腿（烤製或烘焙）, Häagen-Dazs 草莓冰淇淋, Häagen-Dazs 淇淋巧酥冰淇淋, 拿鐵咖啡, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 沙拉, 7-11 三鮮燒賣, 燒鴨, 牛肉, 牛肉湯底, 爭鮮 鮭魚生魚片, 巴馬芝士（硬塊型）, 拿坡里 總匯披薩. 晚餐: MOS 冰紅茶(M), MOS 摩斯鱈魚堡. 小食/其他: 紅豆餅, 麥當勞 (McDonald's) 巧克力聖代. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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