在2019年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
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79.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1576 千卡
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脂肪: 42.90克 | 蛋白质: 78.19克 | 碳水物: 211.95克.
早餐: MOS 冰紅茶(L), 萊爾富 素纖筍香夾心三角飯糰. 午餐: 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 全家 一番涼麵, 白米, 全聯 瓜仔肉, 7-11 溫泉蛋. 晚餐: 原萃 雲間烏龍茶, Myprotein Protein Brownie, 77高蛋白牛奶. 小食/其他: 7-11 溫泉蛋, 7-11 大冰美. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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