AleanLu的日记, 2019年06月30日

在2019年06月30日体重纪录（没有日志纪录）

68 公斤最近减少: 4 公斤. 还有: 10 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月30日:

1283 千卡

脂肪: 83.20克 | 蛋白质: 95.36克 | 碳水物: 37.54克. 早餐: 干貝, 家樂福美國嫩肩巨無霸牛排. 晚餐: 茶葉蛋, 煮熟的雜菜（玉米粒，利馬豆，豌豆，青豆，紅蘿蔔）, 五花肉. 更多的......

一个星期减少6.3 公斤

AleanLu的体重历史