Eva嬿的日记, 2019年06月30日

今天夫妻兩人都沒吃飯
吃便當菜+黃魚😄 配杏仁漿
小孩不愛吃飯 所以吃菜
再烤起司吐司吃 美味😋

晚餐出門吃火鍋 另買了蛋塔吃
晚上10點看電視
嗑了一顆芭樂+蛋塔一口

沒諾麗粉 +手部運動 深蹲

老公今天吃一碗科學麵+火鍋冬粉
（今天突然+0.8公斤
應該是雪媚娘鹹卷的關係，
整天肚子也漲漲的，
經期應該還沒要報到的，
是不是沒如期排便的緣故？）

69.2 公斤 最近减少: 10.7 公斤.    还有: 10.2 公斤.    饮食准则: 合理的.