在2019年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1647 千卡
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脂肪: 48.35克 | 蛋白质: 86.06克 | 碳水物: 218.45克.
早餐: 煮熟的鸡蛋白, 怡力 黑麦面包, 三元 纯牛奶. 午餐: 黄豆, 炒豇豆, 百頁豆腐, 米饭, 煮熟的鸡蛋白. 晚餐: 米饭, 煮熟的鸡蛋白, 韭菜炒鸡蛋, 冬瓜. 小食/其他: 三元 纯牛奶, 思朗饼干 无添糖消化饼干, 番茄, 怡力 黑麦面包. 更多的......
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稳定体重
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