可能是吃消炎藥的緣故(醫生餵),可能碳水還是太多(媽媽餵),可能是吃了牛舌餅、綠豆糕(弟弟餵)[到底是要牽拖多少人?] 最近的體重很難討好,看不懂數值在表達什麼! 總之,不要自暴自棄了,還是要振作起來再努力
體重62.5 BMI 23 體脂肪 25.8 肌肉量 43.5 推估骨骼量 2.9 內臟脂肪 5.5 基礎代謝 1339 體內年齡 38
|
62.5 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1288 千卡
|
脂肪: 38.32克 | 蛋白质: 73.47克 | 碳水物: 170.66克.
早餐: 光泉 鮮乳, 吻仔魚, 乾煸四季豆, 番薯/地瓜(去皮,水煮), 雜糧粥. 午餐: 小卷, 炒茄子, 乾煸四季豆, 水煮肉片, 雜糧飯. 晚餐: 火龍果, 香蕉, 小卷. 小食/其他: 中祥 蔬菜餅乾. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|