20190625的日记, 2019年07月2日

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體重42.2 體脂肪26.7。

42.4 公斤最近减少: 0.6 公斤. 还有: 42.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月2日:

1054 千卡

脂肪: 47.72克 | 蛋白质: 43.29克 | 碳水物: 117.58克. 早餐: 天然屋特選胡椒亞麻仁蘇打餅, 雪梨, 水煮蛋. 午餐: 香蕉, 小黃瓜, 生活良好深焙芝麻醬, 大漢超嫩豆腐. 晚餐: 麥當勞 (McDonald's) 勁辣雞腿堡. 小食/其他: 巨峰葡萄, 水煮蛋. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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