在2019年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1626 千卡
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脂肪: 53.12克 | 蛋白质: 88.57克 | 碳水物: 206.81克.
早餐: 煮熟的鸡蛋白, 番茄, 光合力量 黑麦全麦面包, 悦活 果蔬燕麦, 三元 纯牛奶. 午餐: 黄豆, 韭菜炒鸡蛋, 米饭, 煮熟的鸡蛋白. 晚餐: 米饭, 煮熟的鸡蛋白, 百頁豆腐, 炒青菜. 小食/其他: 番茄, 思朗饼干 无添糖消化饼干. 更多的......
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稳定体重
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