注册  |  登录

josephc0917的日记, 2019年07月3日

體重85.8
體脂29.8
水分50
基代1610
肌肉57.1
骨質3.1
😅😅😅脱水
85.8 公斤 最近减少: 1.2 公斤.    还有: 85.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月3日:
1876 千卡 脂肪: 73.79克 | 蛋白质: 71.41克 | 碳水物: 235.59克.   早餐: 星巴克 (Starbucks) 火腿蛋可頌堡. 午餐: 摩斯漢堡 蒜香起司薯條, 豆漿, 餛飩湯, 麻醬麵. 晚餐: 鳳梨酥, Subway 嫩切雞肉, 義美 檸檬紅茶. 更多的......
250 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少1.1 公斤

12支持者    支持   

评论 
多喝水多休息啊 
2019年07月2日 会员:: 筆記彡彡
瘦了👍👍👍,約哥有好點了嗎? 
2019年07月2日 会员:: applechiou
今天好多了 
2019年07月2日 会员:: josephc0917
越吃越瘦 👍👍👍🥳🥳🥳👏🏻👏🏻👏🏻 
2019年07月2日 会员:: gulinlin
哪有 85也算瘦🤔🤔🤔 
2019年07月2日 会员:: josephc0917
85了😱😱😱😱厲害了👍 
2019年07月3日 会员:: 尼歐NEO
今天又吃了 😅😅😅 
2019年07月3日 会员:: josephc0917
本來87耶 怎麼會沒瘦 
2019年07月3日 会员:: gulinlin
因為生病了 睡前喝好多水 就一直起來尿尿 可能脫水了😭😭😭 
2019年07月3日 会员:: josephc0917

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


josephc0917的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。