在2019年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1663 千卡
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脂肪: 53.17克 | 蛋白质: 121.14克 | 碳水物: 171.61克.
早餐: 每日咖啡师 拿铁, 红薯／地瓜. 午餐: 红薯／地瓜, 麦西恩 全麦卷饼, 鸡蛋（整个）, 植物油. 晚餐: 虾皮, 卷心菜, 清蒸鱼. 小食/其他: Kellogg's 谷脆格, 蒙牛 纯牛奶, 墨西哥少女玉米片（原味） 玉米片, Myprotein Impact Whey Protein. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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