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candy572
日记
2019年07月3日
candy572的日记, 2019年07月3日
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😊
68.6 公斤
最近减少:
3.7 公斤
.
还有:
8.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年07月3日:
1918 千卡
脂肪: 55.42克 | 蛋白质: 96.75克 | 碳水物: 272.74克.
早餐:
紫番薯, 水煮蛋, 香蕉.
午餐:
印度烤餅, Subway 嫩切雞肉.
晚餐:
萬歲牌 無調味核桃, 蘋果, 光泉 無加糖黑豆漿, 水煮蛋, Costco 冷凍薄鹽毛豆莢.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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