|
100 шагов назад...тихо..на жорах..
Шучу! Продолжаю как будто ничего в Вс не случилось (3к ккал 🐷) по см все отлично, визуально тоже ничего не изменилось. Надеюсь что это вода 😅 тем не менее усвоила урок, что победы отмечать едой не стоит. Баловство которое приводит как минимум к смене настроения и цифре на весах .. далеко не в лучшую сторону
|
47.9 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1187 千卡
|
脂肪: 27.36克 | 蛋白质: 102.08克 | 碳水物: 134.15克.
早餐: Aumi Миндальная Паста, Магнит Банан, Просто Натурально Ежевика, San Grano Овсянка, На Здоровье Йогурт Безлактозный, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши, Nutrilite Омега-3, Golden Kings Масло Льняное. 午餐: Магнит Морковь Свежая, Краски лета Цукини, Fish House Хек. 晚餐: Планета Витаминов Ежевика , Herbalife Формула 1 на Воде, Bauer Черная Смородина. 小食/其他: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Магнит Абрикос. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|