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早上⬆️0.2，應該是昨晚下大雨和同事去嗑大骨牛奶鍋造成的，雖沒吃白飯，但湯頭也喝光光😅
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59 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1919 千卡
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脂肪: 41.26克 | 蛋白质: 73.53克 | 碳水物: 317.66克.
早餐: 台畜 肉鬆, 義美 蔥肉酥餅, 義美 無糖豆漿. 午餐: 鳳梨, 奇異果, 7-11 一日野菜-八種蔬菜溫沙拉. 晚餐: 黑糖, 大腸麵線, 全家 中杯冰美式咖啡, Subway 起司牛排. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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