在2019年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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78.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1370 千卡
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脂肪: 43.01克 | 蛋白质: 167.61克 | 碳水物: 77.94克.
早餐: 初鹿 鮮奶, Myprotein Protein Brownie, 原萃 雲間烏龍茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 77高蛋白牛奶. 午餐: 原萃 雲間烏龍茶, Myprotein Protein Crisps, 白蘿蔔, 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）, 高麗菜, 原萃 雲間烏龍茶, 77高蛋白牛奶, 7-11 石安牧場溫泉蛋. 晚餐: 原萃 雲間烏龍茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋. 小食/其他: UCC 職人精選綜合濾掛咖啡, 原萃 雲間烏龍茶, 77高蛋白牛奶. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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