🏋️🏻‍♀️crystal的日记, 2019年07月3日

在2019年07月3日体重纪录（没有日志纪录）

50.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 2.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月3日:

860 千卡

脂肪: 23.83克 | 蛋白质: 87.04克 | 碳水物: 81.41克. 午餐: 滷雞腿, 滷蛋, 蒸南瓜, 蘋果, 芭樂, 蔥, 雞胸肉, 小黃瓜, 甜椒, 香菇, 蒜頭. 晚餐: 橘子. 小食/其他: 伊藤園每日一杯的青汁, 南瓜子. 更多的......

一个星期减少7 公斤

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