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🏋️🏻♀️crystal
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2019年07月2日
🏋️🏻♀️crystal的日记, 2019年07月2日
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游泳🏊
51.5 公斤
最近减少:
0 公斤
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还有:
3.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年07月2日:
3318 千卡
脂肪: 165.93克 | 蛋白质: 167.95克 | 碳水物: 314.62克.
早餐:
UCC 職人精選綜合濾掛咖啡.
午餐:
蒜頭, 蔥, 香菇, 雞胸肉, 甜椒, 小黃瓜, 芭樂, 蘋果, 酪梨, Kirkland 摩佐拉乾酪, 水煮蛋, 蒸南瓜, 吳郭魚.
晚餐:
炸雞排, 芒果, 義美 豬肉韭菜水餃.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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