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🏋️🏻‍♀️crystal的日记, 2019年07月2日

游泳🏊
51.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 3.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月2日:
3318 千卡 脂肪: 165.93克 | 蛋白质: 167.95克 | 碳水物: 314.62克.   早餐: UCC 職人精選綜合濾掛咖啡. 午餐: 蒜頭, 蔥, 香菇, 雞胸肉, 甜椒, 小黃瓜, 芭樂, 蘋果, 酪梨, Kirkland 摩佐拉乾酪, 水煮蛋, 蒸南瓜, 吳郭魚. 晚餐: 炸雞排, 芒果, 義美 豬肉韭菜水餃. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤

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