AleanLu的日记, 2019年07月4日

在2019年07月4日体重纪录（没有日志纪录）

68 公斤最近减少: 4 公斤. 还有: 10 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月4日:

464 千卡

脂肪: 19.88克 | 蛋白质: 34.56克 | 碳水物: 35.20克. 晚餐: 煮熟的雜菜（玉米粒，利馬豆，豌豆，青豆，紅蘿蔔）, 有皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

AleanLu的体重历史