在2019年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.9 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2931 千卡
|
脂肪: 87.07克 | 蛋白质: 150.21克 | 碳水物: 423.69克.
早餐: Blueberries , Pears , Quest Cookies & Cream Protein Bar, Bananas, White Bread , Egg Beaters Egg Beaters - Original, Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, 2% Fat Milk, Expo Fresh Strawberries , Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Angel Food Cake, Pears. 午餐: Pineapple, Jack's Original Thin Sausage & Pepperoni Pizza, Health Wise Oatmeal Protein Bar, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate. 小食/其他: EZ Gourmet White Chocolate Macadamia Nut Cookie. 更多的......
|
|
3932 千卡
|
运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时, 站立 - 8 小时, 健美 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 坐着 - 7 小时. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|