在2019年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1629 千卡
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脂肪: 32.87克 | 蛋白质: 114.04克 | 碳水物: 239.30克.
早餐: 麦西恩 全麦卷饼, 香蕉, Kellogg's 谷脆格, 蒙牛 纯牛奶. 午餐: 鱿鱼, 鸡腿（不吃皮）, 藜麦（煮熟）, 煮熟的芦笋（新鲜）, 鸡胸脯肉（wjl）. 晚餐: 冰糖银耳, 红豆汤, 基围虾, 青菜, 煮玉米. 小食/其他: monster 魔爪 白. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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