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🙁
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68.4 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2359 千卡
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脂肪: 89.88克 | 蛋白质: 110.34克 | 碳水物: 309.63克.
早餐: 紫番薯, 花生醬, Costco 原味貝果, 怡客 藜麥毛豆沙拉, Zespri 黃金奇異果. 午餐: 火龍果, 毛豆, 洋蔥, 法式長麵包. 晚餐: 台糖 大豆沙拉油, 地瓜葉, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 骨頭湯. 小食/其他: 義香珍 香港桃酥, 萬歲牌 無調味核桃, 里仁 黑芝麻粉, 光泉 無糖優格, 法式長麵包, 光泉 無加糖黑豆漿. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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