在2019年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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61.4 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1552 千卡
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脂肪: 54.98克 | 蛋白质: 74.55克 | 碳水物: 195.84克.
早餐: 星巴克 (Starbucks) 咖啡巧克力松露蛋糕. 午餐: 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 豬排（烤製或烘焙）, 紅米（中粒米，煮熟）, 煮熟的雞蛋白, 玉米筍, 杏鲍菇, 蝦, 青江菜, 干貝, 煮熟的黃秋葵, Costco 球芽甘藍, 紅蘿蔔, 煮熟的蘆筍（新鮮）. 晚餐: 藍莓, 腸粉. 小食/其他: 光泉 鮮乳, 黑丸 嫩仙草, 火龍果. 更多的......
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稳定体重
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