AleanLu的日记, 2019年07月7日

因為沒有睡飽，體重就維持了

68.5 公斤最近减少: 3.5 公斤. 还有: 10.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月7日:

596 千卡

脂肪: 18.06克 | 蛋白质: 27.82克 | 碳水物: 84.56克. 早餐: 沙拉, 水煮蛋. 晚餐: 涼皮, 海帶芽, 海鮮粥, 海蜇（鹽乾）, 涼拌木耳, 涼拌黑木耳, 涼拌黃瓜. 更多的......

稳定体重

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