candy572的日记, 2019年07月7日

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68.2 公斤最近减少: 4.1 公斤. 还有: 8.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月7日:

2336 千卡

脂肪: 88.75克 | 蛋白质: 111.05克 | 碳水物: 269.93克. 早餐: 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋. 午餐: 連珍芋泥球, 魚餅, 油豆腐, 乾麵, 爭鮮鮭魚生魚片, 爭鮮旗魚生魚片, 爭鮮鮪魚生魚片, 壽司. 晚餐: 全家冰沙, 炒高麗菜, 荷包蛋, 白飯, 清炒蝦仁. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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