20190625的日记, 2019年07月7日

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體脂肪23.1

42.6 公斤最近减少: 0.4 公斤. 还有: 42.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月7日:

1630 千卡

脂肪: 70.24克 | 蛋白质: 86.35克 | 碳水物: 172.66克. 早餐: 摩斯漢堡冰紅茶(L), 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋. 午餐: 西瓜, 鱈魚, 義美韭菜水餃, 煮熟的綠色椰菜. 晚餐: 玉米, 西瓜, 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 炸雞. 更多的......

一星期增加9.8 公斤

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