20190625的日记, 2019年07月8日

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體脂肪26.1

42.3 公斤最近减少: 0.7 公斤. 还有: 42.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月8日:

896 千卡

脂肪: 30.44克 | 蛋白质: 59.46克 | 碳水物: 105.72克. 早餐: 水煮蛋, 芭樂. 午餐: 巨峰葡萄, 大漢超嫩豆腐, 雞蛋湯, 燙青菜, 玉米. 晚餐: 瑞穗低脂鮮乳 (230毫升), 大成舒迷雞胸肉, 芭樂, 水煮蛋. 小食/其他: 掬水軒高纖蘇打. 更多的......

311 千卡

运动: 心 (Cardio) - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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