在2019年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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61.4 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1471 千卡
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脂肪: 36.25克 | 蛋白质: 99.52克 | 碳水物: 194.25克.
早餐: 7-11 照燒雞溏心蛋三明治. 午餐: 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 紅米（中粒米，煮熟）, 雞胸肉, 煮熟的雞蛋白, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 玉米筍, 杏鲍菇, 蝦, 青江菜, 干貝, 煮熟的黃秋葵, Costco 球芽甘藍, 紅蘿蔔, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 鯛魚. 晚餐: 拿坡里 蔬菜披薩. 小食/其他: 五桔國際 紅龍果乾. 更多的......
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稳定体重
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