在2019年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
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71.7 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1899 千卡
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脂肪: 48.77克 | 蛋白质: 59.98克 | 碳水物: 218.37克.
早餐: 光合力量 黑麦全麦面包, 三元 纯牛奶, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片. 午餐: 米饭, 黄豆, 冬瓜, 嫩豆腐. 晚餐: 米饭, 清炒西葫芦, 炒黄瓜, 青椒炒鸡蛋. 小食/其他: 思朗饼干 无添糖消化饼干, 白酒. 更多的......
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稳定体重
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