在2019年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.2 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1223 千卡
|
脂肪: 36.49克 | 蛋白质: 101.53克 | 碳水物: 112.61克.
早餐: Магнит Морковь Свежая, Aumi Тыквенная Паста, Роскар Яичный Белок, SPAR Яйцо, Авокадо Авокадо, Ашан Огурец, На Здоровье Йогурт Безлактозный, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши, Nutrilite Омега-3, Golden Kings Масло Льняное. 午餐: Свой Урожай Малина , Вологодская Ягода Крыжовник, Магнит Банан, Магнит Абрикос, Bauer Черная Смородина, Herbalife Формула 1 на Воде, Дикси Киви. 晚餐: Семушка Семена Кунжута , Алтайский Лен Семена Льна, Ашан Помидор, ВкусВилл Руккола, Магнит Петрушка, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Green Salad Свекла, Ашан Огурец, Магнит Морковь Свежая, Fish House Хек. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|