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體脂肪25.9
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42.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 42.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1076 千卡
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脂肪: 36.92克 | 蛋白质: 65.80克 | 碳水物: 125.72克.
早餐: 自然主義 奇亞籽藍藻蔥餅, 全麥麵包, 7-11 石安牧場日式茶碗蒸, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升). 午餐: 小黃瓜, 白玉米棒（無鹽，冷凍，水煮）, 麥當勞 (McDonald's) 芝麻和風沙拉醬, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉(小). 晚餐: 雞胸肉（油炸或煎）, 炸薯條（油炸，冷凍）, 炸雞（加麵包糠）. 小食/其他: 芭樂, 巨峰葡萄. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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