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josephc0917的日记, 2019年07月10日

體重87.3
體脂30.3
水分49.7
基代1633
內臟脂肪15
肌肉57.5
骨質3.1
肥了 913看來真的要事後喝 啤酒屋看來比合菜可怕😱😱😱😱
87.3 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 87.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月10日:
2308 千卡 脂肪: 113.27克 | 蛋白质: 124.12克 | 碳水物: 179.98克.   早餐: 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 麥當勞 (McDonald's) 無敵豬肉滿福堡加蛋. 午餐: 叉燒肉, 義美 肉羹, 滷肉飯, 滷蛋. 晚餐: 花生醬三文治, 光泉 無糖豆漿, Subway 鮪魚. 更多的......
334 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一星期增加6.3 公斤


评论 
酒喝太多😅😅 
2019年07月9日 会员:: kuo19750926
聚餐時許久不見的同事說看你之前瘦了 最近又胖了😭😭😭 
2019年07月9日 会员:: josephc0917
約哥被diss🤣🤣🤣 
2019年07月10日 会员:: applechiou
約哥要解釋啊,說「要參加比賽,所以故意增胖」😅 
2019年07月10日 会员:: 尼歐NEO
是控制不住啊 只好來參加比賽 
2019年07月10日 会员:: josephc0917

     
 

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