在2019年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.3 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1208 千卡
|
脂肪: 40.42克 | 蛋白质: 63.00克 | 碳水物: 159.33克.
早餐: 星巴克 (Starbucks) 抹茶戚風蛋糕. 午餐: 鯛魚, 紅蘿蔔, Costco 球芽甘藍, 煮熟的黃秋葵, 干貝, 青江菜, 蝦, 杏鲍菇, 玉米筍, 紅米（中粒米，煮熟）, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）. 晚餐: 中華 板豆腐, 泡麵. 小食/其他: 全聯 芋頭甜湯, 優菓甜坊 黑糖豆花, 每朝健康 綠茶. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|