AleanLu的日记, 2019年07月12日

在2019年07月12日体重纪录（没有日志纪录）

67.5 公斤最近减少: 4.5 公斤. 还有: 9.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月12日:

610 千卡

脂肪: 37.98克 | 蛋白质: 51.61克 | 碳水物: 13.38克. 晚餐: 冰咖啡. 小食/其他: 雞腿, 雞腿（烤製或烘焙）, 茄子, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 雞肉或火雞沙律（加雞蛋）. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

AleanLu的体重历史