johnsontherock的日记, 2019年07月13日

在2019年07月13日体重纪录（没有日志纪录）

70.2 公斤最近减少: 17.3 公斤. 还有: 0.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月13日:

1140 千卡

脂肪: 30.12克 | 蛋白质: 71.15克 | 碳水物: 148.35克. 早餐: 煮熟的鸡蛋白, 三元纯牛奶, 光合力量黑麦全麦面包. 午餐: 黄豆, 韭菜炒鸡蛋, 米饭, 煮熟的鸡蛋白. 晚餐: 番茄, 光合力量黑麦全麦面包. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

johnsontherock的体重历史