在2019年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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57.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2025 千卡
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脂肪: 88.81克 | 蛋白质: 115.58克 | 碳水物: 188.78克.
早餐: Myprotein Protein Mug Cake Mix(Chocolate), 蒙牛 纯牛奶, 正香源五谷薄饼（黑豆黑芝麻） 五谷薄饼（黑豆黑芝麻）. 午餐: 荷兰豆, 炒杏鲍菇, 甜玉米（罐装）, 小番茄/樱桃番茄, 蔬菜沙拉, 丘比牌 沙拉汁 日式口味, 烤土豆, 烤牛肉（只吃瘦肉）, 煮鸡蛋. 晚餐: 银耳汤, 全家 夫妻肺片, 米饭, 桃子, 茶叶蛋. 小食/其他: 来伊份 蛋白素肉, 来伊份 蟹香豆瓣, 来伊份 醉爱花生. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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